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儿童吃糖还是要适量，以下是几种相对较健康的糖类食品：
1. 果汁凝固糖：这种糖是由100%果汁制成，没有人工添加物，同时富含维生素C和纤维素等有益成分。
2. 黑巧克力：相对于牛奶巧克力，黑巧克力含有更高比例的可可固体，更少的糖分和脂肪，富含抗氧化剂和有益成分。
3. 天然蜂蜜棒：天然蜂蜜含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂等物质，www.nfysw.com是一种较为健康的甜食。
4. 坚果糖：像核桃、腰果、杏仁等坚果类食品中含有少量的自然糖分，同时富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等健康元素。
需要注意的是，尽管这些糖类食品相对较健康，但儿童吃糖还是要适量，尽量避免吃过多的糖分对健康造成不良影响。在为儿童选择糖类食品时，最好也遵循“多样性和均衡”的原则，结合其年龄、体重和健康状况等因素进行选择和搭配。
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